7 cách tăng vòng 1 sau khi cai sữa hiệu quả cho mẹ bỉm

Cách tăng vòng 1 sau khi cai sữa nhận được sự quan tâm của nhiều mẹ bỉm. Bởi trải qua quá trình mang thai và cho con bú, vòng 1 của chị em phụ nữ là bộ phận có nhiều biến đổi nhất, bị ảnh hưởng nhiều nhất, phần lớn sẽ bị chảy xệ chùng nhão và teo nhỏ lại. Vậy làm sao để tăng kích thước vòng 1 sau khi cai sữa? Mẹ bỉm tham khảo một số gợi ý sau đây của chuyennangnguc.com nhé!

Bật mí 7 cách tăng kích thước vòng 1 sau khi cai sữa

Nhắc đến các cách tăng vòng 1 sau khi cai sữa có rất nhiều, nhưng được đánh giá cao và được nhiều mẹ bỉm lựa chọn nhất phải kể đến:

Sử dụng áo ngực phù hợp với vòng 1

Nghe có vẻ đơn giản nhưng không phải ai cũng làm được, việc lựa chọn sai kích cỡ áo ngực sẽ khiến vòng 1 không được nâng đỡ đúng cách hoặc bị o ép quá mức. Điều này khiến tình trạng ngực chảy xệ, chùng nhão sau sinh ngày càng nghiêm trọng hơn. Bầu ngực vì thế cũng kém săn chắc, đầy đặn.
Tốt nhất, nên chọn áo theo kích cỡ ngực của bản thân. Ưu tiên các loại áo ngực có khả năng nâng đỡ, định hình, thấm hút mồ hôi tốt. Khi mặc áo ngực, cần dùng tay dồn ngực về vị trí cao nhất, đồng thời dồn thịt ở hai bên sườn về phía trước để định hình dáng ngực và ngăn tình trạng mỡ thừa gây mất thẩm mỹ ở hai bên sườn.

Cách tăng vòng 1 sau khi cai sữa bằng vòi hoa sen

Dùng vòi hoa sen là mẹo tăng kích thước vòng 1 sau khi cai sữa đơn giản, dễ thực hiện nhưng đem lại hiệu quả khá bất ngờ nếu mẹ bỉm kiên trì thực hiện trong thời gian dài.

Vậy tăng vòng 1 với vòi hoa sen như thế nào? Sau đây là các bước thực hiện:

• Đầu tiên, hãy đứng thẳng dưới vòi hoa sen sao cho dòng nước có thể phun vào hai bầu ngực.
• Tắm xen kẽ bằng vòi hoa sen bằng cả nước mát và nước ấm, cứ khoảng 2 đến 3 phút lại thay chế độ nước một lần để kích thích lưu thông máu ở vùng ngực một cách tốt nhất.
• Cuối cùng, mẹ bỉm thoa sữa tắm (tốt hơn là tinh dầu massage ngực) theo chiều kim đồng hồ, kết hợp với động tác nâng đẩy ngực từ dưới lên để giúp ngực nảy nở, săn chắc hơn.

Tăng kích thước vòng 1 sau khi cai sữa bằng massage

Trong các cách tăng vòng 1 nói chung, tăng kích thước vòng 1 sau khi cai sữa nói riêng không thể không nhắc đến giải pháp massage. Thông qua việc massage để duy trì sự kích thích cho bầu ngực, giúp bầu ngực săn chắc nảy nở hơn, đồng thời còn phòng ngừa được nguy cơ ung thư vú.

Khi massage vòng 1, mẹ bỉm nên kết hợp sử dụng các loại kem dưỡng chống rạn da để tăng lưu thông máu, tăng độ tươi trẻ và sự đàn hồi cho làn da, giúp hoạt động tu bổ các mô vú mạnh mẽ hơn. Tinh dầu olive, hạnh nhân … là gợi ý không tôi để mẹ bỉm sử dụng khi massage ngực.

Cách tăng vòng 1 sau khi cai sữa bằng chế độ ăn hợp lý

Chế độ ăn uống giữ vai trò vô cùng quan trọng. Sau sinh và cho con bú, nhiều mẹ vì nóng lòng lấy lại vóc dáng mà kiêng khem quá mức để giảm cân. Điều này đã vô tình khiến cho vòng 1 bị teo lại nhanh chóng, kém đi sự săn chắc.

Nên nhớ, một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp vòng 1 mỡ màng, căng tròn hơn. Trong chế độ ăn hàng ngày nên ưu tiên các thực phẩm giúp cải thiện cơ bắp, làm săn chắc da, các thực phẩm giàu vitamin B – E, thực phẩm có xuất xứ động vật giàu chất béo, thực phẩm giàu estrogen … Đồng thời, phải uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo quá trình trao đổi chất diễn ra tốt nhất.

Tăng kích thước vòng 1 sau khi cai sữa với cà bài tập thể dục

Ngực của chị em phụ nữ không chỉ là các lớp mỡ tạo thành mà còn là sự hiện diện của nhiều lớp cơ bắp khác. Việc tập luyện các bài tập thể dục phù hợp có tác dụng giúp những lớp cơ bắp này trở nên săn chắc hơn, vòng 1 vì thế cũng đầy đặn hơn.

Đó là những bài tập có thể tác động nhiều vào vùng ngực như: chống đẩy, tập tạ tay, plank … Nếu có điều kiện, hãy luyện tập dưới sự hướng dẫn của huấn luận viên, ban đầu tập với cường độ nhẹ nhàng rồi tăng dần theo thời gian.

Cách tăng vòng 1 sau khi cai sữa với kem dưỡng ngực

Tương tự như một số loại kem dưỡng da, kem dưỡng ngực cũng giúp tái tạo và nuôi dưỡng làn da quanh ngực của mẹ bỉm trở nên ẩm mượt, căng mịn hơn.

Với cách tăng vòng 1 này, bạn cần tìm hiểu kỹ nguồn gốc xuất xứ và bảng thành phần của sản phẩm. Ưu tiên kem dưỡng ngực có chất bổ sung tự nhiên giúp làm săn chắc, nâng cao kích cỡ vòng 1 sau khi cai sữa. Ví dụ như kem dưỡng ngực có chiết xuất từ cây cọ, kem dưỡng ngực có chiết xuất từ cỏ ba lá …

Thẩm mỹ nâng ngực – Cách giúp tăng vòng 1 sau cai sữa hiệu quả

Trong số những cách tăng kích thước vòng 1 sau khi cai sữa, thẩm mỹ nâng ngực là cách cho hiệu quả nhanh chóng nhất. Mẹ bỉm không chỉ được sở hữu vòng 1 với kích cỡ như ý muốn, mà còn quyết định được cả hình dáng ngực và độ mềm mại của đôi gò bồng đảo.

Tuy nhiên, đây cũng là cách tốn tiền, bạn cần phải bỏ ra từ 20 đến khoảng 100 triệu tùy phương pháp nâng ngực. Tại các cơ sở thẩm mỹ lớn, có 2 dịch vụ nâng ngực đang được áp dụng phổ biến là nâng ngực mỡ tự thân và nâng ngực nội soi. Mỗi dịch vụ nâng ngực lại áp dụng những phương thức, kỹ thuật khác nhau, đem đến kết quả cũng khác biệt. Để tránh tiền mất tật mang, mẹ bỉm nên tìm hiểu kỹ lưỡng qua người thân, báo đài, các trang tin tức điện tử … để chọn được cơ sở thẩm mỹ uy tín, chuyên nghiệp nhất.

Tại TP Hồ Chí Minh, Sài Gòn Venus là địa chỉ nâng ngực đáp ứng cả nhân lực – kỹ thuật – cơ sở vật chất, rất xứng đáng để chị em sau sinh “chọn mặt gửi vàng”. Hơn nữa, Saigon Venus còn chủ động cam kết bảo hành dịch vụ nâng ngực trọn đời, tầm soát túi ngực miễn phí cho khách hàng. Đây là quyền lợi mà không phải cơ sở thẩm mỹ nào cũng có thể trao cho bạn.

Trên đây là 7 cách tăng vòng 1 sau khi cai sữa dành cho các mẹ bỉm. Các mẹ nên nhớ, khi đang trong giai đoạn cho con bú, các mô ngực sẽ luôn trong trạng thái căng, mở. Do đó, để tránh những mô ngực này bị co lại nhanh chóng, đột ngột khiến ngực bị chùng nhão, chảy xệ, mẹ bỉm không nên cai sữa đột ngột. Thay vào đó, hãy luôn ghi nhớ việc cai sữa cho bé cần diễn ra từ từ, điều này nhằm giúp các mô ngực thích nghi dần với sự điều tiết của các tuyến sữa.