Đặt lịch ngay
Bác sĩ Huy
Giải pháp nâng ngực
Ngực bị chảy xệ ở tuổi dậy thì khiến nhiều bạn gái mới lớn bối rối, lo lắng, ảnh hưởng nhiều đến tâm lý. Vậy nguyên nhân ngực chảy xệ ở tuổi dậy thì do đâu, cách khắc phục ngực xệ ở tuổi dậy thì như thế nào? Hãy tham khảo nội dung của chuyennangnguc.com để trang bị cho mình thông tin bổ ích nhé!
Ngực bị chảy xệ ở tuổi dậy thì là gì?
Ngực xệ ở tuổi dậy thì là tình trạng ngực không được săn chắc, bầu ngực không được căng và có hiện chảy xệ, sa trễ xuống dưới khi các bạn nữ đang trong độ tuổi từ 10 – 18 tuổi.
Tình trạng ngực chảy xệ ở tuổi dậy thì cũng được chia thành các cấp độ khác nhau, dưới đây là dấu hiệu nhận biết theo từng cấp độ:
- Ngực chảy xệ nhẹ: Phần núm vú chỉ hơn trễ xuống thấp hơn trạng thái bình thường của bầu ngực từ 2 – 5cm.
- Ngực chảy xệ trung bình: Phần núm vú bị trễ xuống thấp hơn trạng thái bình thường của bầu ngực từ 5 – 10cm.
- Ngực chảy xệ nặng: Lúc này núm vú sẽ trễ xuống trên 10cm so với trạng thái bình thường của bầu ngực.
Ngoài ra, chúng ta cũng có thể nhận biết sớm ngực xệ tuổi dậy thì qua độ đàn hồi, săn chắc của bầu ngực. Theo đó, nếu khi không mặc áo ngực mà bầu ngực bị kéo xuống, chùng nhão quá nhiều tức là vú có độ đàn hồi kém, có xu hướng chảy xệ.
Xem thêm:
Truy tìm nguyên nhân ngực chảy xệ ở tuổi dậy thì
Nguyên nhân dẫn đến trường hợp vú xệ ở tuổi dậy thì có rất nhiều, tuy nhiên theo chuyên gia sức khỏe thông thường ngực xệ ở tuổi dậy thì là do những nguyên nhân sau đây:
Ngực bị chảy xệ ở tuổi dậy thì do di truyền
Bởi vì gene là một trong những yếu tố quyết định độ bền dây chằng Cooper, tức là các dải mô liên kết dạng sợi giúp duy trình hình dáng và tính toàn vẹn của cấu trúc bộ ngực.
Do đó, nếu ông bà cha mẹ có độ bền dây chằng Cooper thấp thì khả năng cao bạn cũng vậy. Đây là lý do nhiều bạn gái bị chảy xệ ngực dù đang trong độ tuổi dậy thì.
Ngực chảy xệ ở tuổi dậy thì do thay đổi cân nặng đột ngột
Nguyên nhân ngực xệ tuổi dậy thì tiếp theo, có thể là do sự thay đổi cân nặng đột ngột. Việc tăng cân/giảm cân đột ngột sẽ tác động trực tiếp đến kích thước và độ săn chắc của bầu ngực:
- Cân nặng giảm đột ngột: Dẫn đến tình trạng da thừa chảy xệ, bầu ngực mất đi sự săn chắc ban đầu.
- Cân nặng tăng đột ngột: Khiến ngực bị căng ra không cần thiết, khi sụt cân tình trạng chảy xệ càng nghiêm trọng hơn.
Ngực xệ ở tuổi dậy thì do tư thế chưa đúng
Tư thế đứng, ngồi, nằm chuẩn sẽ giúp bạn có được một form ngực đẹp, ngực cao và săn chắc rất sexy. Tuy nhiên nhiều bạn gái lại có thói quen đứng/ngồi bị gù lưng, hoặc nằm sấp khi ngủ khiến bộ ngực bị chèn ép, từ đó dễ làm ngực bị tổn thương, kém phát triển, kém săn chắc.
Ngực xệ tuổi dậy thì vì kích cỡ ngực quá lớn, phát triển nhanh
Kích cỡ ngực quá lớn và tình trạng ngực phát triển quá nhanh cũng là nguyên nhân dẫn đến vú xệ ở tuổi dậy thì. Thật vậy, ngực có kích thước lớn sẽ dễ bị xệ hơn so với những bộ ngực nhỏ do trọng lượng cũng lớn hơn. Còn tình trạng ngực phát triển quá nhanh sẽ kéo theo hiện tượng đau vai, cổ, lưng trên kèm theo tình trạng ngực bị xệ, hay còn gọi là tình trạng phì đại tuyến vú ở tuổi vị thành niên.
Ngực bị chảy xệ ở tuổi dậy thì do không mặc áo ngực
Khi bước vào độ tuổi dậy thì, ngực bắt đầu phát triển nhanh hơn nhưng không phải bạn nữ nào cũng có thói quen mặc áo ngực. Điều này khiến bầu ngực không được nâng đỡ, lâu ngày sẽ khiến dây chằng và cơ ngực giãn ra, dẫn tới tình trạng chảy xệ.
Ngoài ra, mặc áo ngực không đúng cách thước, quá lỏng hoặc quá chật cũng tác động xấu đến hình dáng và độ đàn hồi của bầu ngực nữa đấy.
Hướng dẫn cách khắc phục ngực xệ ở tuổi dậy thì cực đơn giản
Để ngăn ngừa và khắc phục ngực chảy xệ ở tuổi dậy thì, các bạn gái mới lớn nên thuộc lòng những cách sau đây:
Khắc phục ngực bị chảy xệ ở tuổi dậy thì với áo ngực
Áo ngực rất quan trọng, giúp nâng ngực chảy xệ một cách tốt nhất. Hãy chọn loại áo vừa vặn (không quá chật cũng không lỏng) để định hình bầu ngực, bảo vệ hệ thống dây chằng và các mô ngực, nhất là trong lúc vận động. Áo ngực cũng cần có độ thấm hút mồ hôi tốt, không tạo cảm giác bức bí khi mặc.
Khắc phục ngực chảy xệ ở tuổi dậy thì bằng cách massage
Massage ngực đúng cách mỗi ngày sẽ giúp máu lưu thông tốt, cơ ngực săn chắc hơn, ngăn ngừa và hạn chế ngực bị chảy xệ. Các bạn gái có thể kết hợp massage ngực với các loại tinh dầu để da vùng ngực mềm mại, mịn màng hơn. Động tác massage rất đơn giản, dùng tay trái massage ngực phải, dùng tay phải massage ngực trái theo vòng tròn từ dưới hướng lên trên kết hợp với động tác nâng bầu ngực bằng lòng bàn tay đẩy lên trên, sau đó giữ trong 1 phút thì từ từ hạ xuống, lặp lại 5 – 10 lần.
Xem thêm: ngực chảy xệ phải làm gì
Khắc phục ngực xệ ở tuổi dậy thì bằng cách điều chỉnh chế độ ăn
Duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học là cách khắc phục ngực xệ ở tuổi dậy thì cho hiệu quả tốt. Bạn nữ đang trong độ tuổi dậy thì nên ăn nhiều các thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng, sữa … sẽ kích thích ngực phát triển theo đúng lứa tuổi.
Các loại hoa quả, rau xanh cũng nên được bổ sung vào thực đơn hằng ngày một cách tự nhiên. Nếu muốn tăng kích thước vòng 1 thì đừng bỏ qua các thực phẩm giàu estrogen như đậu nành, các loại hạt.
Đối với các đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhanh, thực phẩm chứa nhiều giàu mỡ … không có lợi cho sức khỏe. Vì thế, mặc dù không cần phải kiêng khem quá mức nhưng cũng nên hạn chế để tránh làm tình trạng vú xệ ở tuổi dậy thì nặng hơn.
Tập thể dục cũng là cách khắc phục ngực xệ ở tuổi dậy thì
Tập thể dục không chỉ giúp bầu ngực săn chắc mà còn giúp các bạn gái có được cơ thể khỏe mạnh. Bơi lội, chống đẩy, tập tạ tay, Plank … là những bộ môn, bài tập thể dục làm tăng sự phát triển của cơ ngực, giúp bầu ngực căng tròn, săn chắc hơn rất nhiều.
Như vậy, tình trạng ngực bị chảy xệ ở tuổi dậy thì có thể ngăn ngừa và cải thiện nếu bạn biết cách chăm sóc, bảo vệ vùng nhạy cảm này. Tuy nhiên, nếu khi đã qua độ tuổi dậy thì (sau 18 tuổi) mà bộ ngực của bạn nữ vẫn bị xệ ở mức độ ngày càng nặng hơn thì có thể tham khảo các phương pháp thẩm mỹ ngực như treo ngực sa trễ hoặc treo ngực sa trễ kết hợp nâng ngực tại Sài Gòn Venus.
Bạn đọc thân mến, bài viết về chủ đề “Ngực bị chảy xệ ở tuổi dậy thì: Nguyên nhân, cách khắc phục?” có đem đến thông tin hữu ích cho bạn? Nếu còn bất kỳ câu hỏi nào về chủ đề này, hoặc nếu có nhu cầu thẩm mỹ ngực an toàn, bảo hành trọn đời, vui lòng liên hệ Sài Gòn Venus qua hotline 0846 302 233 để đặt lịch tư vấn, thăm khám trực tiếp từ Thạc sĩ – Bác sĩ Nguyễn Tiến Huy nhé!
THAM KHẢO:
