Sau nâng ngực bao lâu thì tập gym được, thời điểm an toàn?

“Nâng ngực bao lâu thì tập gym được thưa bác sĩ! Mặc dù tôi mới chỉ đi đến quyết định nâng ngực và chưa tiến hành phẫu thuật nhưng vẫn muốn tìm hiểu trước sau nâng ngực bao lâu có thể tập gym được để chủ động lên kế hoạch luyện tập cho mình. Mong bác sĩ giải đáp!”  –  Hoàng Ánh.

“Chào bác sĩ ạ! Mong bác sĩ tư vấn giúp em nâng ngực bao lâu thì tập thể dục được ạ. Em rất yêu thích tập Gym để cơ thể khỏe mạnh, săn chắc và dẻo dai hơn và em vẫn đang duy trì sở thích này mỗi ngày. Thế nhưng vì vòng 1 quá khiêm tốn, sau khi tìm hiểu em muốn nâng ngực để tự tin và quyến rũ hơn. Điều em lo lắng là liệu nâng ngực thì sau này em có tập gym được nữa không và nếu tập được thì thời điểm nào sau nâng ngực là thích hợp ạ?” – Phạm Ngân.

Trả lời: 

Chuyennangnguc.com cảm ơn bạn Hoàng Ánh và bạn Phạm Ngân đã tin tưởng gửi câu hỏi về hòm thư điện tử của chúng tôi. Sau khi đọc câu hỏi của hai bạn, chúng tôi nhận thấy có hai vấn đề cần giải đáp:

• Vấn đề 1: Nâng ngực về sau có tập gym được nữa không?
• Vấn đề 2: Sau nâng ngực bao lâu thì tập gym được?

Trên thực tế, sau khi nâng ngực chúng ta cần phải chú ý đến rất nhiều vật đề, từ việc vệ sinh vùng ngực, chế độ ăn uống kiêng khem, đến việc luyện tập. Câu hỏi của hai bạn cũng là chủ đề nhận được sự quan tâm của nhiều người, chuyên gia TMV Saigon Venus sẽ lần lượt giải đáp ngay sau đây.

Nâng ngực về sau có tập gym được nữa hay không?

Gym là bộ môn thể dục thể thao được nhiều người yêu thích, phù hợp với cả nam và nữ giới. Nếu kiên trì luyện tập đều đặn bộ môn này sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

• Giảm stress, tạo cảm giác hạnh phúc
• Giảm cân, duy trì vóc dáng cân đối
• Tốt cho xương khớp và cơ bắp
• Cải thiện sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính
• Cải thiện trí nhớ, giúp ngủ ngon giấc
• Giảm cảm giác đau, cải thiện đời sống tình dục, …

Chình vì những lợi ích tuyệt vời trên, nếu những người sau nâng ngực không thể quay lại tập Gym nữa thì thật đáng tiếc. Tuy nhiên, bạn Phạm Ngân đừng quá lo lắng nhé, sau khi phẫu thuật nâng ngực bạn hoàn toàn có thể tập Gym và duy trì sở thích của mình khi cơ thể, chức năng của vòng 1 đã hoàn toàn ổn định.

Sau khi nâng ngực bao lâu thì tập Gym được?

Bạn Hoàng Ánh và Phạm Ngân thân mến! Với câu hỏi nâng ngực bao lâu thì tập thể dục được, cụ thể là sau nâng ngực bao lâu có thể tập Gym, chuyên gia TMV Saigon Venus xin được giải đáp như sau:

• Sau ít nhất 6 tuần: Lúc này cơ thể của bạn đã bắt đầu làm quen với thể trạng mới, vùng ngực tương đối ổn định, cảm giác sưng đau căng tức không còn hoặc hiếm khi xuất hiện. Thế nên, bạn hoàn toàn có thể bắt động các hoạt động nhẹ nhàng với bộ môn Gym. Nên nhớ “hoạt động nhẹ nhàng” chứ không phải là các bài tập nặng như “gánh tạ” hay các bài tập vận động nhiều, tiêu tốn sức lực. Để đảm bảo an toàn bạn nên tập với huấn luyện viên. Nếu còn nhiều lo lắng, cơ thể chưa hồi phục thì bạn nên kiên trì đợi thêm một thời gian nữa nhé!
• Sau 5 đến 6 tháng: Thông thường lúc này vòng 1 sau khi nâng của bạn đã ổn định và hoàn toàn hồi phục, không còn lỏng lẻo hay sưng tấy nữa. Ở thời điểm này, hai bạn có thể quay lại với tất cả các bài tập Gym mà mình yêu thích trước kia.

Lưu ý: Khả năng và thời gian hồi phục sau nâng ngực ở mỗi người là khác nhau tùy thuộc vào cơ địa, tay nghề bác sĩ và mức độ hiện đại của phương pháp phẫu thuật nâng ngực. Tốt nhất bệnh nhân nên tuân thủ tái khám định kỳ để nắm rõ tình trạng sau nâng ngực và tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ.

Một số nguyên tắc hoạt động sau khi phẫu thuật nâng ngực?

Sau khi biết chính xác nâng ngực bao lâu thì tập gym được, bệnh nhân nên tuân thủ một số nguyên tắc hoạt động dưới đây:

• Không nên vội vàng, hãy để bộ ngực của bạn có thời gian làm quen với cường độ tập luyện. Hãy bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng sau đó mới tăng dần cấp độ theo thể trạng.
• Luôn mặc áo ngực định hình khi tập Gym hay các bài tập thể dục thể thao khác để cố định ngực. Không riêng người sau nâng ngực, mà người chưa thực hiện nâng ngực cũng nên sử dụng áo định hình để bảo vệ bộ ngực của mình khi luyện tập.
• Tránh xa các bài tập đòi hỏi cơ ngực phải hoạt động mạnh trong 3 tháng đầu. Mặc dù lúc này vòng 1 của bạn đã vào form và tương đối ổn định nhưng vẫn rất dễ gây chảy xệ, lệch túi ngực.
• Cẩn thận va đập mạnh với các vật sắc nhọn, máy móc thiết bị tại phòng tập Gym.
• Không nằm sấp khi thực hiện các bài tập Gym cho đến khi bộ ngực đã ổn định hoàn toàn.

Hoàng Ánh và Phạm Ngân thân mến, hy vọng bài viết này của chúng tôi đã giúp bạn hiểu rõ sau nâng ngực bao lâu thì tập Gym được. Khi đủ thời gian quay trở lại với bộ Gym mình yêu thích, các bạn nên chú ý đến một số nguyên tắc chúng tôi chia sẻ ở trên. Ngoài ra, hiện tại Saigonvenus đang có chương trình trợ giá kèm theo nhiều ưu đãi lớn cho khách hàng đặt lịch nâng ngực không đau Liga Nano qua website hoặc hotline 0846 302 233. Để nhanh chóng sở hữu vòng 1 căng tròn, tràn đầy sức sống, được cam kết bảo hành trọn đời, hãy yên chọn Saigon Venus!